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| No necesitas Sufrir más. El Masaje del Plexo Solar es Efectivo |
Masaje del Plexo Solar
Si te vas a dar el Masaje del Plexo Solar, lo primero es que tengas el aceite del chakra preparada (2 gotas de Aceite esencial de Limón y 3 gotas de aceite esencial de Romero (o viceversa) en 1/2 decilitro de aceite base).
Te aplicas un poco de aceite en el Plexo solar siguiendo el movimiento del chakra, o sea, según el movimiento de las agujas del reloj, pero como si el reloj estuviera situado sobre tu chakra con los punteros y números hacia afuera. Luego aplica un poco más de aceite o extiende la que tengas en el chakra sobre todo tu estómago para que tus manos se puedan deslizar bien.
Acostada, sitúas tu mano derecha sobre el Plexo Solar (boca del estómago) y tu mano izquierda sobre tu mano derecha para hacer presión y desliza tus manos hacia abajo, por ejemplo hasta el ombligo, y repite ese movimiento varias veces.
Presiona tus manos sobre tu estómago tanto como te sea cómodo. Si no encuentras bloqueos empieza de nuevo y presiona un poco más pero sin que te cause dolor o te hagas daño, despacito.
Los bloqueos se notan como si fueran bolas, esferas de energía, a veces hasta pelotas. Cuando sientas que las tripas "te corren", suenan, es que los bloqueos se están deshaciendo.
Mueve tu mano derecha unos 5 o 10 centímetros hacia la derecha de tu cuerpo pero justo debajo de las costillas, nunca encima de ellas porque te puedes hacer daño. Sitúa tu mano izquierda sobre tu mano derecha, presiona sobre tu estómago y desliza tus manos hacia el ombligo de nuevo. Hazlo repetidas veces.
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| El Masaje del Plexo Solar se Efectúa mejor con las dos Manos |
Sigue moviendo tus manos hacia la derecha cada vez 5 o 10 centímetros por debajo de las costillas hasta que llegues a la cadera y ya no tengas espacio para trabajar, y haciendo lo propio en cada desplazamiento, o sea, deslizando las manos repetidamente hasta el ombligo desde la posición de debajo de las costillas.
Haz lo mismo pero por el lado izquierdo de tu cuerpo.
Baja las manos ahora unos 5 centímetros por debajo de la primera posición que hiciste (5 centímetros por debajo del Plexo Solar) y deslízalas ahora pero un poco más abajo del ombligo. Haz lo mismo que en la primera serie de movimientos. La zona del masaje se va acortando según vas bajando y acercándote al hueso púbico hasta que ya no tienes sitio donde trabajar.
Repite el proceso con necesidad (30 minutos de terapia).
Con la "Terapia de vacío" sería de la misma manera que con las manos, dando repetidos pases hacia abajo desde la primera posición (sobre el Plexo Solar) y deslizando el vaso hasta el ombligo. Luego empiezas de nuevo y desde una posición unos 5 centímetros hacia tu derecha y por debajo de las costillas, o sea lo mismo que con el masaje con las manos. Haz toda la serie completa hasta que llegues al hueso púbico (30 minutos de terapia).
No te preocupes si no sientes que los bloqueos se deshacen, ya se desaceran, por ejemplo cuando estés durmiendo y relajada, o a lo largo del día. Quizás sientas flatulencias o eructes varias veces seguidas.
Que te sientas mal mientras se están deshaciendo los bloqueos energéticos es normal. Piensa que estás experimentando el daño causado en su momento por el trauma que te ocasionó el bloqueo. Algunos síntomas que puedas experimentar podrían ser calores, fríos, nauseas, debilidad en extremidades, mareos, etc.
Damián Alvarez
Autor del Libro
"El Plexo Solar, el Sol de tu Vida"
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