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| Un Baño Relajante. Mejor Tratamiento contra el Estrés y el Insomnio |
El insomnio suele deberse a preocupaciones, estrés psíquico y nerviosismo.
Un baño relajante antes de irse a la cama suele se muy efectivo.
Añadir al agua del baño los siguientes Aceites Esenciales:
3 Gotas de Aceite Esencial de Lavanda
3 Gotas de Aceite Esencial de Nerolí
3 Gotas de Aceite Esencial de Rosa
El baño deberá durar al menos 20 minutos.
También puedes depositar en un pañuelo 1 gota de cada Aceite Esencial
nombrada anteriormente y poner el pañuelo debajo de la almohada
para que te haga efecto mientras duermes.
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